今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是中明洞天空花園飯店 - 首爾
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 312 間客房
- 餐廳
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 多語服務人員
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於中區
- 德壽宮就在附近
- 景福宮就在附近
- 東大門綜合市場就在附近
- 崇禮門就在附近
- 曹溪寺就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- COEX 會展中心就在此區域
- 南山公園就在此區域
- 首爾塔就在此區域
- 昌德宮就在此區域
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北8日電）工作壓力大，高血壓病患年輕化。專家表示，常處於高緊張狀態、心理壓力大，血壓可能飆高，青壯年也要注意。若常覺後腦沉重、肩頸痛、容易疲倦，可能就是血壓出問題。
體重、運動、飲食、生活壓力等日常行為都會影響血壓，根據醫師觀察，近日因天氣變化，因高血壓身體不適來求診者也有明顯增加。
中華民國心臟基金會執行長、台大醫院心臟內科主治醫師林俊立上午受訪時表示，量血壓是簡單了解身體狀況的方式，台灣約有7到8成高血壓患者，都清楚自己有高血壓狀況，但常常因為身體沒有明顯不適，覺得不治療應該也無妨，疏忽就醫。
林俊立說，高血壓造成的危害是長期、慢性的傷害，初期並沒有明顯症狀。來求診者也多是自訴容易疲倦、容易累、後腦有漲痛感、肩頸痠痛、精神不容易集中等，容易誤解成是工作太累、感冒等，但這些徵兆可能是高血壓影響。
他也表示，多數患者雖自知有高血壓，但其中僅一半有接受治療，年長者接受治療意願較高，青壯年多半疏忽，僅約1/4者有持續接受完整的治療。
很多人認為高血壓是年長者「專屬」，但林俊立表示，高血壓會造成心血管、心肌梗塞、腦中風等緊急狀況，過去認為55歲以上者要特別注意，但近年「分水嶺」已經逐年下修，35到40歲過後的青壯年有高血壓者比例升高，過了40歲後更是明顯增加。
林俊立說，很多青壯年生活作息不固定、鹽分吃太多、體重太重，加上工作壓力大，讓血壓飆高，導致血管硬化程度上升，如果血壓一直高，硬化的血管不太容易恢復，必須長期服藥控制，不讓血管硬化繼續惡化。
跟高血壓「長期抗戰」是控制關鍵，不過，林俊立說，很多患者常忘記吃藥，或自認為已經控制好了、擔心吃藥傷腎就自行停藥，結果血壓反彈更高，造成的危害可能不堪設想。
中華民國心臟基金會和藥廠台灣諾華推出三高健康叮嚀LINE貼圖UPUP舉牌小住宿優惠方案人x健康心人物，期望藉此喚起大眾對三高慢性病親友的健康關懷與鼓勵。
林俊立說，親友的提醒、關心對高血壓患者的服藥順從性、量血壓都有明顯的帶動作用。根據一項研究發現，有親人提醒的高血壓患者，記得量血壓的比例明顯高於沒有親友提醒者，如果家中有高血壓患者，不妨常關心、提醒，有助控制病情。1060208
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中國時報【郭芝函╱竹市報導】
IAU超馬台灣隊教練、日本「超馬王者」關家良一，18日「重返」新竹市，力挺下月4日開跑的新竹市城市馬拉松，關家良一說，他被新竹市的古蹟、美食和人情味吸引，竹市彷彿是他第2故鄉，連續3年跨海參賽，讚許新竹市城市馬拉松是台灣最道地的「城市馬拉松」。
對於2016新竹市城市馬拉松，關家良一十分讚許，他住宿優惠網宜蘭說，馬拉松在台灣蓬勃發展，但很難找到像東京馬拉松般，以市區特色為賽道重點的賽事，新竹市城市馬拉松跑遍知名景點，今年更把賽道延伸至新竹科學園區。
與新竹市的淵源，來自過去參加新竹市城市馬拉松、長跑環台等多次經驗，期間得到許多市民協助，讓他備感溫暖，但在地小吃更令他驚豔，現場他也吃到愛吃的新竹貢丸，他說，每次到台灣必吃的就是米粉、貢丸，還曾因帶禮盒回日本，被親友要求下次到台灣，一定要買新竹市道地的產品回去。
教育處長謝傳崇表示，關家良一將於下月3日，參加今年首次舉辦的跑者博覽會，並在下月4日賽事當天，擔任親子組領跑員，另他也將擔任同樣來自日本、曾於2000年代表日本參加殘障奧運的保科清選手的盲跑領跑員。教育處表示，連續2年被評選為「全國最優質10大賽事」的新竹市城市馬拉松，今年「全新進化」，規畫「1條馬拉松、2個園區」嶄新路線，同時推出賽事創舉「選手之夜」及「跑者博覽會」，歡迎跑者到竹市。
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